Hoş Geldin, Anne Adayı! 👋

Bugün mucizen seninle büyümeye devam ediyor.

Gebelik Haftanı Hesapla

Son Adet Tarihinizi (SAT) girerek yolculuğa başlayın.

1. Trimester

Bulunulan Dönem

245 Gün

Doğuma Kalan

0/10

Günlük Su Hedefi

+0.0 kg

Alınan Kilo

Hafta 5

Bebeğiniz Şuan Bir Susam Tanesi Kadar!

Rahim duvarına başarıyla yerleşti ve hücre bölünmeleri hızla devam ediyor. Kalp atışları başlamak üzere.

Haftalık Gelişimi Detaylı İncele

🌱

Uzmanlardan Gebelik Rehberi

Sağlıklı bir süreç için ihtiyacınız olan en güncel ve bilimsel bilgiler.

Tüm Arşivi Gör

Beslenme

24 May 5 Dk Okuma

Gebelikte İlk Trimesterde Beslenme Rehberi: Neler Yemeli?

Folik asit kullanımının öneminden, sabah bulantılarıyla başa çıkmanızı sağlayacak mucizevi besinlere kadar her şey bu detaylı yazıda.

Anne Olmaya Hazırlanırken Duygusal Değişimler ve Kaygı Yönetimi

Hormonlar sadece bedeninizi değil, ruhunuzu da değiştiriyor. Bu süreçteki kaygıları ve ani duygu durum değişikliklerini yönetmek için uzman tavsiyeleri.

Gebelikte En Güvenli Yatış Pozisyonları Hangileridir?

Sırt üstü mü yoksa sol yan mı? Uyku kalitenizi artırırken bebeğinizin kan akışını en iyi seviyede tutacak yatış pozisyonlarının bilimsel analizi.

Hamile Yogası: Rahat Bir Doğum İçin Egzersizler

Pelvik kaslarınızı güçlendirerek doğuma hazırlanmanızı sağlayacak, evde kolayca uygulayabileceğiniz temel yoga pozları.

Şeker Yükleme Testi (OGTT) Nedir, Neden Yapılır?

Gestasyonel diyabet riski taşıyıp taşımadığınızı belirleyen bu test hakkında tüm merak edilenleri uzmanından öğrenin.

Yenidoğan İhtiyaç Listesi: Bebeğiniz Gelmeden Önce Alınması Gerekenler

Biberondan pamuklu zıbınlara, ilk günlerde ihtiyacınız olacak tüm demirbaş malzemelerin en kapsamlı listesi.

Hem. Merve Şen

Oku

Ücretsiz Katıl

Otvera Haftalık Bültenine Katılın!

Bulunduğunuz gebelik haftasına özel, uzman doktorlar tarafından hazırlanan tavsiyeler, beslenme listeleri ve hatırlatmalar her pazartesi e-postanızda.

Haftalık Yolculuğunuz

Haftanızı seçin ve bebeğinizdeki inanılmaz değişime tanık olun.

🌱

5. Hafta

🌱

Bebeğinizin Büyüklüğü

Susam Tanesi

Ort. Boy

2 mm

Ort. Kilo

0.1 gr

👶

Bebeğinizin Gelişimi

İçeride Neler Oluyor?

🤱

Annede Yaşanan Değişimler

Vücudunuz Nasıl Uyum Sağlıyor?

Haftanın İpucu

Yaygın Belirtiler

Makale Arşivi

Alanında uzman doktorların ve diyetisyenlerin kaleminden.

Daha Fazla Makale Yakında

Bu alan demo versiyonunda ana sayfadaki makaleler ile sınırlıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Annelerin en çok merak ettiği soruların bilimsel yanıtları.

Hamilelikte saç boyatmak güvenli midir?

Çoğu uzman, ilk trimester (ilk 3 ay) geçtikten sonra saç boyatmanın genel olarak güvenli olduğunu düşünmektedir. Bebeğin organ gelişiminin en kritik olduğu ilk aylarda kimyasallardan kaçınmak önlem olarak tavsiye edilir. Amonyaksız organik boyalar tercih edilmeli ve işlem iyi havalandırılan bir ortamda yapılmalıdır.

Ne kadar kafein tüketebilirim?

Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Birliği (ACOG), hamilelerin günlük kafein alımını 200 mg ile sınırlamalarını önermektedir. Bu, yaklaşık 1 fincan filtre kahve veya 2 fincan Türk kahvesine denk gelir. Çay ve çikolatada da kafein bulunduğunu unutmamalısınız.

Uçak yolculuğu yapmak sakıncalı mı?

Komplike olmayan, sağlıklı gebeliklerde uçak yolculuğu genellikle 36. haftaya kadar güvenlidir (ikiz gebeliklerde bu süre 32. haftadır). Uçuş sırasında bol su içmek, koridor tarafında oturup ara sıra yürümek ve varis çorabı giymek kan dolaşımını desteklemek açısından önemlidir. Her uçuştan önce doktorunuza danışmanız şarttır.

Mide bulantıları (Morning Sickness) ne zaman geçer?

Mide bulantıları genellikle gebeliğin 6. haftası civarında başlar ve 9. haftada zirveye ulaşır. Çoğu anne adayı için 12. ila 14. haftalar (ilk trimesterin sonu) arasında bu şikayetler büyük ölçüde azalır veya tamamen kaybolur. Ancak nadir durumlarda doğuma kadar devam edebilen "Hiperemezis Gravidarum" vakaları da görülebilir.